dobra ile kasy mozesz wydac? chcesz mieć no-boostera przed treningowe, to Noz IV jest genijalny po treningowo ja bym zarzucił Leucine Stack, lub coś właśnie z Leucyną chcesz brac hyperdrol ? Na co? Podbicie tescia? jak juz musisz to wybierz Restore z ALRI dla mnie lepszy wybor
Oooo fajnie dziś obczaje. Panowie, kupujac cm3 90kaps wychodzi mi 7.5tyg cyklu a chcialbym dobic do 8. Crea 8 z hakiem czyli ok. Co zrobic jak zabraknie mi cm3? Kupic wieksza puche czy dokonczyc same crea z wybranym suplem przed treningiem? Nie usmiecha mi sie brac wieksza puche cm3 bo może sie zdazyc tak ze zechce cyklik na innej formie.
Sławku ale chyba antyutleniacze niezadobrze jest brac przed trenigiem ;) Jakim cudem zwieksza insulina zwieksza pojemnosc na kreatyne ?(w retikulum tak ?) Co do przenikania to tylko przyspiesza, nie zwieksza ilosc kreatyny ktora przeniknela przez blony, do tego gdy bierzemy kreatyne 30 minnut przed trenigiem(najbardziej optymalna pora, ajak) wtedy [...]
A dla mnie nie dziwne, bo znam dobrze te buty. Osoby co mają stopę 43 1/3 musiały brać rozmiar 40 2/3. Sam mam rozmiar 40 2/3 i początkowo Copy były na mnie idealne, ale jak je rozbiłem koledze to on mając 43 1/3 idealnie w nie wchodził. Ja zamówię 39 1/3 bo dostałem od znajomego do przymiarki.
kubalol13 ja nie chce ważyć 140kg i nie o to mi chodzi żeby brać więcej na klatę, ale o to żeby lepiej wyglądać umięśnić bardziej klatkę i reszte parti ciała także... a maksymalnie chce ważyć 85kg :] a co do diety to stosuje dietę białkową .
Miałem brac jakieś białko za punkty tylko że trzeba teraz więcej punktów na to co chciałem (podwyżki cen), ale jak wszyscy chwalą KO to może i ja sobie je zjem
j.w 16 lat i takie suplementy to porażka ciekawe co będziesz chciał brać za 5lat np ? im później tym lepiej bo potem dopiero będzie ci ciężko coś osiągnąć na siłowni ... trenuj z głową pozdro
moim zdaniem jak trenujesz piłke norzną to carbo będzie bardzo dobrym rozwiązaniem jaka dawka energi przed wysiłkiem i uzupełnienie po. Nie warto mieszac carbo i izotonika(działanie dosyc zbliżone). Co do kreatynu jak nie cwiczysz na siłowni to nie warto jej brac. Dawkowanie carbo wg mnie 40gram przed treningiem(ok 20min) i 40odrazu po.
Syntetyk dziala krocej ok 4 h.Roslinna dluzej,ok 6 h,ale nigdy nie wiesz,co tak naprawde jest w kapsulce(jaka zawartosc alkaloidow w wyciagu roslinnym). Jezeli juz musisz brac Thyro - 1 kaps po sniadaniu(zeby za bardzo nie draznic zoladka kofeina i efedryna) i druga kaps po obiedzie/przed treningiem.Zobacz jak te 2 kapsulki dziennie na Ciebie [...]
[...] w mięśniach, posiadają one zwiększone rezerwy energetyczne co umożliwia nie tylko poprawę zdolności wysiłkowych, ale także nasilenie procesów regeneracyjnych i wzrostu masy mięśniowej. Tak więc kreatyna może przyczynić się do wzrostu masy mięsniowej - o ile zapewnisz nadwyżkę kaloryczną. Kreatynę przecież można brać również w okresie odchudzania
to na co możesz sobie pozwolic zależy od Twojej dyspozycji finansowej. po pierwsze- zainwestuj w diete - to podstawa braki uzupełniaj białkiem lub tym gainerem białko-prolo lub ostrowia, gainer-ja bym olał no i jako głowny element cyklu mozesz brac CP do tego ZMA, witaminy. omega
Właśnie chciałbym brać tą black bomb ,bo mam około 80 tabsów ,a dodam że na diecie Low Carb z tego co słyszałem to są omdlenia i zbtnio nie ma powera :/
Kreatyne napewno warto brac przy treningach na mase lecz napewno nie przy twoim stazu treningowym. Myzle, ze by osiagac kolejne przyrosty musisz dolozyc dodatkowe 500kcal twojej diety. Mozesz zwiekszyc objetosc posilkow lub zwiekszyc ich liczbe. Jezeli nie mozesz dolozyc kcal z spozywienia wtedy dobrym rozwiazaniem bedzie gainer - w twoim [...]
Miałem próbkę napalmu, jak wypiłem to aż ciary przeszły i tak zostało na cały trening, czułem jakąś moc ;) Saw dzisiaj zacząłem brac więc nie powiem co i jak ;)
[...] czy można używać tego jako napój energetyczny? I tak nota bene trzy pytanka: - jakie powinienem robić przerwy między cyklami w braniu kreatyny - czy opłaca się do kreatyny brać dextro juice czy coś podobnego - jaką kreatynę polecacie (przedtem brałem monohydrate zwykły - nie widziałem większych efektów, a potem to: [...]
[...] i tłuszczy DO SUPLEMENTOWANIA TRZEBA MIEĆ ODPOWIEDNI STAŻ, A WŁAŚCIWIE DOŚWIADCZENIE NA SIŁOWNI. dlatego odradzam jakiekolwiek suplementy odżywki też są zbędne, jeżeli ułożysz dobrą dietę i będziesz się jej kurczowo trzymał Według mnie za suplementy mogą brać się osoby, które mają około roczny staż na siłowni. Pozdrawiam :) No i czytać więcej !!
tak jak faftaq zadnej dextrozy itd. itp. Kreatyna nie potrzebuje transportu... a co do tego jak masz brac to 5g na czczo i 5g po treningu. nie musisz popijac 200-250ml wody mozesz nawet 50-100ml bylebyś pil duzo wody w ciagu dnia. 3-5 l najlepiej byloby gdybys miescil sie w tym przedziale, no i conajmniej ok 1l podczas treningu. pzdr.
